Le 13 avril dernier, nous étions près de 70 pratiquants de Yoga réunis à la Cité des échanges de Marcq en Baroeul pour participer à un stage organisé par notre association le CRCFIN (Centre de Relations Culturelles Franco-Indien du Nord) et animé par Cyrus Fay (Disciple de SHRI MAHESH durant 40 ans, fondateur de l’Institut Français de Varma Yoga et auteur du livre « Yoga et Vitalité ») autour de la thématique suivante « Adapter sa pratique à la Lune ».
« Notre humanité a un besoin vital de réapprendre à s’harmoniser avec la nature. Et je suis convaincu que nous avons un rôle essentiel à jouer. Chaque phase de la lune a son énergie singulière. Dans cet atelier, nous découvrirons comment adapter notre pratique avec le cycle de la lune. » Cyrus Fay
Découvrez ci-dessous un résumé de cette belle journée !
L’atelier du matin a débuté par une pratique posturale de Varma Yoga (Yoga des points vitaux) d’environ deux heures et demie.
Pour en savoir plus sur le Varma yoga, vous trouverez ci-après une définition extraite du site internet de l’Institut français de Varma Yoga (ifvy.fr) : « Le Varma Yoga constitue l’aspect subtil du Hatha Yoga. Sa spécificité consiste à induire la posture à partir des 5 souffles vitaux tels qu’ils sont décrits dans les textes traditionnels. Dans la pratique posturale, l’attention soutenue portée à ces souffles vitaux renforce et stabilise les postures avec un minimum d’effort tout en induisant une plus grande intériorisation. Cette démarche constitue un premier pas vers la méditation. Le Varma Yoga s’appuie sur la science des marma (les points vitaux) qui elle-même est issue de la médecine Ayurvédique. Proposant une vision holistique de l’être humain, le Yoga et l’Ayurveda se complètent et s’enrichissent. »
Après une pause déjeuner ensoleillée, l’atelier s’est poursuivi par un exposé nous détaillant le cycle de lune avec ses différentes phases (nouvelle lune, lune croissante, pleine lune et lune décroissante) et les impacts de celles-ci sur la nature et donc sur nous.
Des orientations nous ont été fournies pour vivre en meilleure harmonie avec le cycle de la lune et également honorer chaque phase dans son énergie singulière. Bien évidemment, la réalisation de postures de Yoga en fait partie.
Il est par exemple conseillé lors de la phase de nouvelle lune, durant laquelle la Lune n’est pas visible dans le ciel car sa face visible n’est pas illuminée par le Soleil, de réaliser des postures en lien avec les éléments « eau » et « terre » ainsi que des postures « inversées ».
L’après-midi s’est ensuite poursuivie par une pratique de Yoga en lien avec le cycle de Lune.
Pour conclure cette conférence, nous pouvons reprendre cette phrase de Cyrus : « Chaque phase du cycle lunaire raisonne avec les 4 saisons dans la Nature, chaque période a son énergie singulière. En vivant en harmonie avec le cycle de la lune, nous pouvons nous relier à son énergie plutôt que d’aller à contre-courant. »
Une journée placée sous le signe de l’énergie, du dynamisme dans une ambiance agréable et conviviale.
Nous remercions chaleureusement tous les membres de l’association et tous les participants à ce stage, pour leur implication et leur contribution à la réalisation de cette journée et bien évidemment Cyrus pour la qualité de son enseignement et animation.
Au plaisir de vous retrouver dans nos cours de Yoga sur Marcq, Bondues, Roubaix et Lille.
N’hésitez pas à venir tester nos cours de Hatha Yoga, vous y êtes bienvenus !
L’adhésion est ouverte tout au long de l’Année et nous avons le plaisir de vous offrir un cours d’essai.
Tous les renseignements sont sur notre site, n’hésitez pas à le consulter !
Pour le CRCFIN, Ariane Delgrange, Présidente & Marlène Leveque, Secrétaire.
